歯ぎしり

寒い日が続いております、、、⛄️

寒いと体に力が入りがちですよね！
その際にグッと噛み締めてしまってはいませんか？

歯ぎしりは、眠っている時だけでなく、起きている時にも行っていることがあります！
気づいたら歯を食いしばっていた・カチカチと歯を咬み合わせていた、ということがあると思います。眠っているときは無意識ですが、起きているときに行っていることに気づいた際は、意識的に行わないようにすることが大切です😉

歯ぎしりを行うことによって、、、
🦷歯の咬み合う面がすり減ってしまう
🦷歯肉退縮
🦷知覚過敏を進行させる
🦷顎関節症のリスクを高める
🦷頭痛や肩こり
などの原因となるといった悪影響があります😨

歯ぎしりは、寝ている間に無意識に行っていることから、自覚していない人が多いようですが、一人暮らしなどで家族に歯ぎしりを指摘してもらえないという場合には、歯のすり減り具合により、歯ぎしりをしているかどうか診断することができます！

歯ぎしりの治療法は、主に就寝時にプラスチックまたはゴム製のマウスピース（ナイトガード）を使用することです！
ナイトガード は歯ぎしりを防止するのではなく、ナイトガード をすることによって歯や顎関節にかかる負担を減らすことが可能です。
ナイトガード は保険が適用となります。

朝起きた時顎が疲れているなど、お悩みがある方はぜひご相談ください😌