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噛む事の大切さ☆

2020.01.24

こんにちは。

噛む事が大切だと古くからいわれていますが、いったいどのようなメリットがあるのでしょうか?

 

1、虫歯予防

まず虫歯の予防があげられます。

噛む事と虫歯は関係ないと思われがちですが、良く噛む事で唾液の分泌が良くなり唾液に含まれる免疫物質が細菌を減少させるため、口腔内の清潔が保たれます。

その為虫歯に繋がるのです。

2、食べ物の消化・吸収

消化酵素のアミラーゼを含む唾液の分泌を促し、胃腸での食べ物の消化吸収を促進します。

また、よく噛まないと消化不良を起こすことがあります。

3、脳を刺激し、活性化させる

甘い、苦い、硬い、軟らかい、熱い、冷たいなどと感じたり、噛むことにより筋肉が動き、血液の循環が良くなることで脳神経が刺激され、脳の働きが活発になる。

4、癌や老化の予防

唾液に含まれるベルオキシターゼというタンパク質には発がん性物質の発がん作用を抑える働きがある。

5、ストレス解消と肥満防止

ゆっくりと時間をかけて楽しく食事するということは、精神を安定させ、ストレス解消にもなります。

また食事に時間をかけることで満腹感が得られ、肥満防止になる。

6、顎の発達

硬い物を良く噛んで食べると顎の骨や顔の筋肉が発達する。

顎が十分に発達していないと歯並びが悪くなります。

 

硬い物や軟らかいもので噛む回数が若干変わってくると思いますが、目安としては一口30回噛む事が理想的だとされています。

良く噛んで健康的になりましょう。

当院で歯列矯正を受けられる方への特典

当院で歯列矯正を受けられる方への特典

Benefit1 ホームホワイトニング無料

審美歯科も対応しておりますので、当院で矯正治療される方はホームホワイトニングが1回分が無料となります。 マウスピース矯正の場合は治療と並行して、それ以外の治療の場合は保定期間にホームホワイトニングを無料で受けられます。

Benefit2 保定装置(リテーナー)新品交換

保険診療で定期健診にみえられた方限定で、治療後の保定装置(リテーナー)を無料で新品に交換いたします。常にきれいなものでお口の中も清潔に保つことができます。

Benefit3 一時リムーブ(装置の除去)無料

結婚式や成人式など人生の大事な場面で、歯科矯正装置を外したいとご希望の方、当院で治療されている方は装置の除去を無料で行えます。

審美歯科でもっと輝く笑顔に

名駅アール歯科・矯正歯科は、審美歯科も対応しております。
虫歯治療で入れた詰め物・被せ物(銀歯等)を、天然歯の色に合わせたセラミックと交換できる治療や、自宅でできるホームホワイトニング当院にて治療するオフィスホワイトニングに対応しておりますので、お気軽にお問い合わせください。

審美歯科の詳細はこちら